Jedz zdrowo

Na dobre, szczęśliwe i zdrowe życie składa się mnóstwo powiązanych ze sobą elementów – między innymi dobre jedzenie i mądre gotowanie. Nie chodzi o wydawanie ogromnych pieniędzy na przeróżne, egzotyczne produkty, nie musisz też korzystać wyłącznie z tego, co ekologiczne i bio, by Twoja codzienna dieta była zróżnicowana i zdrowa. W tej kategorii nasz specjalista z zakresu żywienia podpowie, jak mądrze i rozsądnie zaplanować jedzenie, czego unikać, jak dostosować posiłki do trybu życia, pracy, wieku, czy pory roku. To, jak i co jesz zasadniczo wpływa na zdrowie nie tylko tu i teraz, ale programuje też Twoją witalność i energię na wiele lat w przód.