Jedz zdrowo

Na dobre, szczęśliwe i zdrowe życie składa się mnóstwo powiązanych ze sobą elementów – między innymi dobre jedzenie i mądre gotowanie. Nie chodzi o wydawanie ogromnych pieniędzy na przeróżne, egzotyczne produkty, nie musisz też korzystać wyłącznie z tego, co ekologiczne i bio, by Twoja codzienna dieta była zróżnicowana i zdrowa. W tej kategorii nasz specjalista z zakresu żywienia podpowie, jak mądrze i rozsądnie zaplanować jedzenie, czego unikać, jak dostosować posiłki do trybu życia, pracy, wieku, czy pory roku. To, jak i co jesz zasadniczo wpływa na zdrowie nie tylko tu i teraz, ale programuje też Twoją witalność i energię na wiele lat w przód.

Piszemy o zdrowym żywieniu

Obiadanie, obiadorek, czy obiadacja?

Dziś słów kilka o przeróżnych odmianach obiadów. Kiedy się je jada? Jakie są tego konsekwencje? Przeczytaj o naszej wizji...

Bardzo droga woda mineralna

Odwodnienie w czasie letnich upałów to wcale nie taka banalna kwestia. O tym, jakie są konsekwencje niedbania o bilans...

Czy dobre jedzenie jest drogą do szczęścia?

Co ma wspólnego jedzenie ze szczęściem? Bardzo dużo, choć na pierwszy rzut oka wydaje się to być zupełnie bez związku....

Co jeść w pracy, jeśli spędzasz czas za biurkiem

Kwestia doboru odpowiednich potraw, czy przekąsek ma ogromny wpływa na wydajność, dobre samopoczucie, koncentrację i...

Eliminuj nadmiar cukru z diety dziecka

Choć cukier można spotkać w niemal każdym produkcie spożywczym, gotowej potrawie, sokach, sosach itp., da się jednak...

Cukier w diecie dziecka - o czym powinien myśle...

Problem odpowiedniej diety dziecka musi również obejmować kwestię zapotrzebowania na cukier. Można, niestety, bardzo...

Czy rodzic ma wpływ na zdrowe żywienie swojego ...

Każdy rodzic może nauczyć swoje dziecko zdrowego odżywiania się. Okazuje się jednak, że proces nie jest taki prosty....

Zimą jemy więcej - czy trzeba coś na to poradzić?

Dla nikogo nie jest tajemnicą, że zimą mamy większy apetyt, jemy częściej, bardziej tłusto i zdecydowanie więcej, niż...