Jedz zdrowo

Na dobre, szczęśliwe i zdrowe życie składa się mnóstwo powiązanych ze sobą elementów – między innymi dobre jedzenie i mądre gotowanie. Nie chodzi o wydawanie ogromnych pieniędzy na przeróżne, egzotyczne produkty, nie musisz też korzystać wyłącznie z tego, co ekologiczne i bio, by Twoja codzienna dieta była zróżnicowana i zdrowa. W tej kategorii nasz specjalista z zakresu żywienia podpowie, jak mądrze i rozsądnie zaplanować jedzenie, czego unikać, jak dostosować posiłki do trybu życia, pracy, wieku, czy pory roku. To, jak i co jesz zasadniczo wpływa na zdrowie nie tylko tu i teraz, ale programuje też Twoją witalność i energię na wiele lat w przód.

Piszemy o zdrowym żywieniu

Co jeść w pracy, jeśli spędzasz czas za biurkiem

Kwestia doboru odpowiednich potraw, czy przekąsek ma ogromny wpływa na wydajność, dobre samopoczucie, koncentrację i...

Eliminuj nadmiar cukru z diety dziecka

Choć cukier można spotkać w niemal każdym produkcie spożywczym, gotowej potrawie, sokach, sosach itp., da się jednak...

Cukier w diecie dziecka - o czym powinien myśle...

Problem odpowiedniej diety dziecka musi również obejmować kwestię zapotrzebowania na cukier. Można, niestety, bardzo...

Czy rodzic ma wpływ na zdrowe żywienie swojego ...

Każdy rodzic może nauczyć swoje dziecko zdrowego odżywiania się. Okazuje się jednak, że proces nie jest taki prosty....

Zimą jemy więcej - czy trzeba coś na to poradzić?

Dla nikogo nie jest tajemnicą, że zimą mamy większy apetyt, jemy częściej, bardziej tłusto i zdecydowanie więcej, niż...

Dzieci kochają fast food

Dzieci są genialnymi klientami wszelkiego typu restauracji fast food. Sprawdźmy, co grozi w przyszłości miłośnikom...

Dlaczego jemy więcej niż trzeba (nie tylko w św...

Wielu z nas ciągle zdumiewa się świątecznym obżarstwem, któremu, chcąc nie chcąc, ulega. Okazuje się jednak, że -...